Normaali hiustenlähtö on 50–100 hiusta päivässä terveellä aikuisella. Tämä määrä kuulostaa suurelta, mutta se on täysin luonnollista hiuskasvun syklien vuoksi. Hiustenlähtöön vaikuttavat ikä, sukupuoli, hormonit ja elämäntavat. Huolestuttavaa on, kun hiuksia irtoaa selvästi enemmän tai hiusraja alkaa vetäytyä.

Kuinka paljon hiuksia normaalisti irtoaa päivässä?

Terveellä aikuisella irtoaa päivittäin 50–100 hiusta, mikä on täysin normaalia. Päässämme on noin 100 000–150 000 hiusta, joten tämä määrä edustaa vain pientä osaa koko hiusmäärästä.

Hiuskasvun sykli koostuu kolmesta vaiheesta: kasvuvaiheesta (anageeni), siirtymävaiheesta (katageeni) ja lepovaiheesta (telogeeni). Noin 85–90 % hiuksista on kasvuvaiheessa, kun taas 10–15 % on lepovaiheessa ja irtoaa luonnollisesti.

Nuorilla aikuisilla hiustenlähtö on yleensä vähäisempää, kun taas 40 ikävuoden jälkeen määrä voi kasvaa hieman. Naisilla hormonaaliset muutokset raskauden ja vaihdevuosien aikana voivat tilapäisesti lisätä hiusten irtoamista.

Mitkä tekijät vaikuttavat hiustenlähtöön ja milloin kannattaa huolestua?

Hiustenlähtöön vaikuttavat stressi, hormonit, ravitsemus ja perinnölliset tekijät. Äkillinen stressi, sairaudet tai ravintoaineiden puutokset voivat lisätä hiusten irtoamista tilapäisesti. Myös tiukat kampaukset ja kemialliset käsittelyt rasittavat hiuksia.

Huolestuttavia merkkejä ovat selvästi lisääntynyt hiustenlähtö, yli 150 hiusta päivässä, kaljuuntuvat alueet, hiusrajan vetäytyminen tai hiusten oheneminen tietyiltä alueilta. Jos huomaat näitä muutoksia, kannattaa selvittää syy.

Hormonaaliset muutokset, kuten kilpirauhasen vajaatoiminta tai androgeeninen alopecia, voivat aiheuttaa pysyvää hiustenlähtöä. Myös tietyt lääkkeet ja sairaudet vaikuttavat hiusten terveyteen.

Miten voit vähentää hiustenlähtöä ja vahvistaa hiuksiasi?

Lempeä hiustenhoito, monipuolinen ravitsemus ja stressinhallinta tukevat hiusten terveyttä. Vältä liian kuumia lämpötiloja föönissä ja suosi hiuksillesi säännöllistä hoitotuotteiden käyttöä.

Ravitsemuksessa proteiinit, rauta, sinkki ja B-vitamiinit ovat tärkeitä hiusten kasvulle. Riittävä uni ja säännöllinen liikunta parantavat verenkiertoa hiuspohjassa. Vältä tiukkoja kampauksia ja liian usein tehtäviä kemiallisia käsittelyjä.

Ammattilaisemme Salon Klipsillä voivat neuvoa sinua hiustenhoitorutiinissa ja suositella sopivia hoitotuotteita hiustesi tarpeiden mukaan. Tarjoamme myös hiuspohjahoitoja, jotka voivat parantaa hiusten kasvuolosuhteita.

Milloin hiustenlähtöongelman vuoksi kannattaa hakeutua ammattilaisen luo?

Ammattilaisen apu on tarpeen, kun hiustenlähtö jatkuu yli kolme kuukautta tai huomaat selviä kaljuuntuvia alueita. Myös äkillinen, runsas hiustenlähtö vaatii selvittelyä mahdollisten terveysongelmien poissulkemiseksi.

Parturi-kampaaja osaa arvioida hiustesi kunnon ja suositella sopivia hoitoja. Voimme ohjata sinut tarvittaessa lääkäriin, jos epäilemme taustalla olevan terveysongelmia. Hiuspohjahoito, oikeat tuotteet ja kampausneuvot voivat merkittävästi parantaa tilannetta.

Varaa aika hiustenhoitokonsultaatioon, jossa kartoitamme hiustesi tarpeet ja laadimme yksilöllisen hoitosuunnitelman. Salon Klipsi -sovelluksesta löydät kaikki toimipisteemme ja voit varata ajan kätevästi puhelimellasi.